2010年07月29日

ダイエット 食事徹底検証!

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いろいろとダイエット 食事のこと調べてみました!

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さらにやる気がある人には「これを読めば無理なくダイエットできるかも?」で正しい知識を身につけて欲しい。医師が男性向けにダイエットを指南した新書の紹介記事だ。ダイエットに近道は無い。この本でも食事の工夫と運動の促進を勧めている。問題はどう実行するか、持続 ...


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そこでお勧めなのが現役のプロレーサーが実践して、たった3か月で12キロも痩せたと言うダイエット方法です。これを「レーサーダイエット」と呼んでいるのですが、食事制限をしなくても効果を得る事が出来るダイエット方法として話題を呼んでいます。 ...

Qダイエットで走る時間帯についてです。私は中学二年生で身長156cm 体重50kgあります。体育祭が近く、全員リレーでみんなの足を引っ張らないためにもこの夏休みの間に痩せて、足が速くなりたいと思っています。そこで走る時間帯の話なんですが何時ごろ走るのが効果的なんですか?時間は関係ないですかね?この間テレビで朝の食事と夜の食事をひっくりかえすと痩せられるとあったのでやってみたところ3kg落ちました。なので夜走るとお腹すいちゃうかな。とか甘い事考えてたりするのですが・・・;是非ともご教授お願い致します。
Aえーと…足を早くするのに効果的かって話ですか?ダイエットに効果的かって話…ですよね?後者でお答えしますが。朝走るのが効果的です。朝走ると、新陳代謝が上がり、1日中、そのままの状態が保たれます。なので、何をするにしてもエネルギーが余計に使われる体になります。食べてすぐに走るのは胃下垂になりやすくて危険なので、朝食前が最適です。
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売り切れ書店が続出。

※山本千...

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ヘルシーで栄養に気をつかった食事を取ることは、健康やダイエットに最も有効な手段です。毎日食べるランチ、きちんと考えて食べてくださいね。 毎日の食事の積み重ねが身体を作ります。健康に年を重ねるためにも、気を配った食事をすることは重要です。 ...



おでぶログ: ブラスト2
大食漢たんくの身の回りの出来事に、ダイエット風味と世相スパイスを少々w. « IKEAに行けや! | メイン | 最終練習 » ... とテクニックは、うらやましさを越えて妬ましくもあります。(^^;. 約2時間、目でも耳でも楽しみ、大満足しました! 今日の食事 朝:菓子パン1コ 昼:スシロー 寿司10皿 夜:やよい軒 みそカツ煮定食、サラダ、とろろ 今日のウォーキング:してないです. 体重【129.4】kg 体脂肪率【31.2】% 今日の歩数【2497】歩. 投稿者: たんく 日時: 2006年08月26日 23:43 | パーマリンク ...

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posted by あん at 11:17| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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